YOGA INICIACIÓN

El yoga es un proceso de aprendizaje gradual, orgánico, vivo e inteligente a través del cual armonizamos el pensar, el sentir y el hacer.

 

Estas clases de inicicación están enfocadas para aquellas personas que desean una Introducción al Yoga más básico y esencial, que buscan despertar cuerpo y mente desde la respiración,desde la suavidad de movimientos sencillos y orgánicos.

 

Las Asanas (posturas) que se trabajan están enfocadas al relajamiento físico y mental, experimentando un estado de bienestar general. 

Para todas aquellas personas que no hayan practicado anteriormente esta actividad y quieran comenzar con el Yoga estas clases serán la base inicial para construir más adelante una práctica más avanzada dentro de cualquier estilo de yoga.

 

Las clases tienen una duración de 1 hora y media, a través de las cuales se trabajará la respiración, la relajación física y mental y posturas para conseguir que el cuerpo descanse.

 

Imparte: María Gómez. Instructora de Hatha Yoga y Yoga en Familia.